Зима вызывает сезонное аффективное расстройство из-за дефицита света и витамина D — Кэти Уайз

Почему зимой мы чувствуем апатию и сонливость? Учёные раскрыли, как дефицит света влияет на гены, гормоны и настроение — и как вернуть энергию в холодный сезон.