Полчаса на велотренажёре помогает сжечь до 500 калорий — пояснили эксперты по фитнесу

Домашняя 30-минутная тренировка на велотренажёре, которая заменит поход в студию: как настроить велосипед, выбрать темп и не потерять мотивацию.