Доктор Луиза Чанг назвала главное упражнение для подтянутых рук без гантелей

Доктор Луиза Чанг рассказала, что «медвежья походка» помогает не только укрепить руки, но и проработать всё тело. Простое упражнение делает фигуру подтянутой и улучшает осанку.