Мини-тренировка без перерывов помогает восстановить тонус и запустить метаболизм — данные физиологов

Когда тело теряет тонус, оно подаёт сигналы усталости и вялости. Разбираемся, как всего четыре упражнения вернут энергию и улучшат самочувствие.