Фитнес-тренер Семир Ясаревик показал 24-минутную тренировку без оборудования

Короткая, но мощная тренировка от Семира Ясаревика подходит для дома и улицы. Разбираемся, как за 24 минуты прокачать тело и не потерять мотивацию.