Даже лёгкое обезвоживание снижает внимательность, а короткий сон на 15–20 минут повышает продуктивность

Узнайте, как улучшить концентрацию внимания и повысить продуктивность. Простые шаги, научно-доказанные методы и секреты от экспертов помогут побороть рассеянность.