Врач Аржаков пояснил, что посттренировочная боль связана с микротравмами и адаптацией мышц

Почему мышцы болят после тренировки, сколько длится нормальный дискомфорт и как отличить его от травмы — объясняет травматолог-ортопед Александр Аржаков.