Фитнес-тренер Идалис Веласкес представила интервальную тренировку для развития силы и выносливости

Тренер Идалис Веласкес предлагает интервальный комплекс, который можно делать где угодно. Разбираемся, как семь упражнений помогут улучшить форму и выносливость.