Диетологи: ежедневная норма орехов составляет 25–30 граммов для поддержки сердца и мозга

Орехи могут быть не только вкусным перекусом, но и настоящей поддержкой для мозга, сердца и кожи. Узнайте, какие именно сорта приносят максимальную пользу!