Фитнес-эксперт Ирина Ротач: всего пять минут упражнений в день укрепляют пресс

Пять минут в день достаточно, чтобы укрепить пресс и сделать корпус сильнее. Узнайте, какие упражнения входят в экспресс-комплекс и почему питание играет ключевую роль.