Тренеры рекомендуют выполнять 20-минутные тренировки с гантелями для силы и выносливости

Узнайте, как всего за 20 минут с гантелями можно укрепить всё тело: от ног и спины до кора. Этот комплекс поможет прокачать силу и выносливость.