Чрезмерные тренировки нарушили гормональный баланс — тренеры
Тренировки влияют на гормоны, восстановление и сон. Почему чрезмерные нагрузки и недосып могут мешать прогрессу и здоровью.
Тренировки влияют на гормоны, восстановление и сон. Почему чрезмерные нагрузки и недосып могут мешать прогрессу и здоровью.
Полив комнатных растений требует внимания к деталям. Как не залить цветы, выбрать правильный режим и избежать типичных ошибок ухода.
Новогодний ажиотаж в мегаполисах может стать испытанием для собаки. Кинолог объяснил, куда лучше ехать и как избежать ошибок в пути.
После взрывов в Каракасе над городом заметили не менее девяти вертолетов, а в воздухе слышны самолеты — напряжение не спадает.
Посольство США сделало жёсткое заявление по Венесуэле и призвало американцев отказаться от поездок. Что стоит за этой формулировкой?
PepsiCo в 2025 году подала 14 заявок на товарные знаки в России и зарегистрировала ещё 7 прошлых лет. Какие бренды уже получили защиту?
Подростковая преступность в России развернулась вверх после лет снижения: что показывает статистика и какие статьи чаще всего приводят к приговорам.
Лимонная вода уже давно считается полезной привычкой. Нутрициолог проверила её эффект на себе и рассказала, какие изменения заметила всего за месяц.
Суперклей может показаться идеальным решением для быта, но его использование имеет свои жёсткие ограничения. Узнайте ключевые аспекты применения и ошибки.
Почему тюлени хлопают себя ластами по животу и какие сигналы они передают сородичам? За простым жестом скрывается сложная система общения и иерархий.
МРОТ с 1 января вырос более чем на 20% и превысил 27 тыс. рублей. Какие выплаты пересмотрены в 2026 году и кто ощутит изменения?
Мечта подростка из Таганрога привела его в танковые музеи Подмосковья — и показала, как желание может стать настоящим путешествием.
В России до 2 марта 2026 года создадут единую платформу по цифровым преступлениям на базе "Антифрода" и сформируют федеральный штаб.
В 2026 году Москва отменит оплату парковки на 71 день. Какие даты дают право парковаться бесплатно по всему городу и где останутся исключения.
Когда в лесу стоит ждать спасателей и почему ожидание — это костёр, укрытие и связь: рекомендации "ЛизаАлерт" без лишних слов.
Под поверхностью океанов скрывается рельеф, который по масштабам превосходит сушу. Шельфы, впадины и подводные горы формируют неизвестный мир планеты.
Один вопрос инспектора о спиртном может привести к проверке и проблемам. Как отвечать корректно, не наговорить лишнего и действовать строго по закону.
Учёные впервые вычислили массу и расстояние до планеты-изгоя без звезды: помогли микролинзирование, Gaia и эффект параллакса.
В Ирландии нашли более 600 оснований домов в Брюссельстаун-Ринг: это крупнейшее компактное поселение бронзового века на островах.
Археологи в Малави нашли древнейшее свидетельство кремации: женщину сожгли на месте погребения 9500 лет назад, сохранив след ритуала.
2025 год принес открытия о денисовцах, скифах и древних мумиях. Ученые выяснили, где родились индоевропейские языки и как создавали моаи.
Австралийские позвонки показали: гигантские акулы возникли раньше, чем думали, и их ранняя эволюция могла начаться в Южном полушарии.
Первые дни в Таиланде нередко становятся испытанием для желудка туристов. Почему местная еда вызывает стресс и как избежать ошибок, не отказываясь от вкусов страны.
Баранья корейка в духовке: минимум ингредиентов, максимум вкуса. Как замариновать, запечь в фольге и получить нежное мясо с ароматом специй.
Узнайте, как правильно повысить щёлочность почвы для лаванды с помощью древесной золы. Простое решение для ярких цветов, долгого цветения и идеального сада, без дорогостоящих удобрений.