Ученые раскрыли секрет долголетия женщины, прожившей 117 лет

Испанка Мария Браньяс Морера прожила 117 лет и стала самым старым человеком в мире. Учёные исследовали её организм и нашли особенности, которые помогли ей избежать болезней и старения.

Когда Марии было 116 лет, специалисты взяли образцы крови, слюны и кала. Анализы показали: в её ДНК не было мутаций, повышающих риск рака, болезни Альцгеймера и нарушений обмена веществ. Её гены, наоборот, помогали поддерживать нормальный уровень холестерина и защищали сердце.

Рацион долгожительницы был простым: овощи, фрукты, бобовые и оливковое масло. Она не пила алкоголь, не курила и ела умеренно. Одной из привычек Марии было ежедневное употребление трёх порций йогурта без сахара — именно это, по мнению исследователей, помогало сохранять здоровую микрофлору кишечника и «молодой» метаболизм.

Эпигенетические часы показали, что её биологический возраст был на 23 года меньше паспортного. Учёные уверены: сочетание генетики и образа жизни сделало Марию символом естественного долголетия.