Врач Захарова рассказала о пользе ежедневных пеших прогулок

Ежедневные прогулки пешком положительно влияют на состояние

организма. Об этом сообщила семейный врач Татьяна Захарова.

С помощью ежедневной ходьбы человек укрепляет иммунную

систему. Во время прогулки снижаются риски развития целого ряда

заболеваний, сообщила специалист.

«Ежедневная ходьба связана с 15% снижением риска

преждевременной смерти», — приводит слова Захаровой портал «МедикФорум».

Во время ходьбы в мозг человека поступает больше кислорода,

в результате чего улучшается концентрация и память, а также снижается кровяное

давление. Помимо этого, прогулка помогает отвлечься от повседневных стрессов и

забот.