Диетолог Стародубова предупредила об опасности быстрого приема пищи

Быстрый прием пищи является опасной привычкой, которая может

привести к проблемам со здоровьем, заявила главный диетолог столичного

Департамента здравоохранения Антонина Стародубова, передает Lenta.ru.

По словам медика, привычка быстро потреблять пищу может

привести к набору веса и перееданию. Стародубова подчеркнула, что чувство насыщения

наступает через 20 минут после начала приема пищи.

Врач посоветовала есть еду не торопясь, а также

рекомендовала не перекусывать сладостями и не класть большую порцию еду в

тарелку. Такие советы помогут не переедать и поддерживать массу тела в норме.

Ранее «Народные Новости» сообщали, что употребление кофе с

молоком может быть опасно для здоровья. Об этом предупредила диетолог Наталья

Круглова.