Как понять, что коже и организму не хватает витамина C?

Многие люди периодически сталкиваются с авитаминозом, то есть дефицитом того или иного витамина, но при этом мало кто всерьез задумывается о том, насколько подобное состояние может оказаться опасным для человеческого организма в целом, а также для его тела и для кожи. Не несет в себе ничего хорошего и дефицит витамина C, ведь этот важнейший микроэлемент жизненно необходим организму человека для полноценного роста и развития. К счастью, дефицит витамина C вполне реально вовремя распознать – давайте разбираться, какие же именно признаки на него укажут!