Комнатные растения, которые помогут улучшить сон

Комнатные растения издавна являются неотъемлемой частью интерьера практически каждого дома. Однако не стоит рассматривать их только как важную эстетическую составляющую – помимо всего прочего, они выполняют и еще целый ряд важнейших функций, в том числе приносят огромную пользу здоровью! Зеленые питомцы существенно улучшают микроклимат помещений, обогащают воздух кислородом и ионизируют его (лучшими ионизаторами считаются сенполия, пеларгония и монстера), очищают окружающую среду от вредных химических примесей, выделяют подавляющие размножение патогенных микроорганизмов фитонциды (особенно это касается хвойных растений), повышают влажность, а также собирают пыль (герань, хлорофитум и алоэ) и даже поглощают шум (бегония)! А некоторые растения являются лучшими помощниками в улучшении качества сна – на них-то мы и остановимся поподробнее!