ru24.pro
Блог сайта «Газета.ru»
Октябрь
2025
1 2 3 4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Диетолог Королева: после ужина следует пить воду с лимоном

Идеальным напитком после плотного обеда или ужина является вода с лимоном. Об этом в интервью "Радио 1" сообщила специалист в области диетологии, директор клиники эстетической медицины Маргарита Королева. Напиток, по ее словам, поможет восстановить в организме кислотно-щелочное равновесие.

"Любой человек может использовать лимон и другие цитрусовые, чтобы улучшить вкусовые качества напитка, подщелачивая тем самым среду организма. Особенно тогда, когда имеет место быть много мяса и других источников полноценного белка, которые очень сильно закисляют организм", - сказала Королева.

Она добавила, что этот простой напиток может стать эффективной стратегией для компенсации последствий тяжелого рациона.

Эксперт также посоветовала пить воду с лимоном натощак по утрам, чтобы взбодриться и подготовить организм к первому приему пищи.

Мягкое подщелачивание помогает нейтрализовать в организме избыточную кислотность, которая могла накопиться за ночь, и создает идеальные условия для начала работы пищеварительной системы, пояснила она.