Врач Пилипенко: молочные продукты помогут защититься от рака

Правильное питание поможет предупредить некоторые виды рака. Об этом kp.ru рассказал врач-гастроэнтеролог клиники ФГБУН Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Владимир Пилипенко.

"Защищаться от рака помогают молочные продукты. Запеканки и пудинги подойдут. В этих продуктах много кальция, а он помогает клеткам защищаться от накопления ошибок в делении и от трансформации в раковые", - сообщил специалист.

По его словам, можно выпивать стакан молока каждый день и есть творог хотя бы дважды в неделю. Кроме того, стоит включать в рацион йогурты и кефир, чтобы кишечник мог "обезвреживать" вредные молекулы. Пилипенко также призвал не забывать о фруктах и овощах. Чтобы получить необходимое для здоровья количество пищевых волокон, нужно ежедневно съедать не меньше 200 г овощей и 100 г фруктов.

Врач-онколог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Руслан Басанов до этого рассказал "Газете.Ru", что связь между весом и онкозаболеваниями не всегда является прямой и простой. Однако зачастую стройные люди реже болеют раком, поэтому стройность можно назвать одним из способов профилактики рака, отметил он.