Rambler&Co: 78% россиян не хватает солнечных дней зимой

Большинству россиян (78%) не хватает солнечных дней в зимний период, следует из результатов опроса медиахолдинга Rambler&Co и Сбер Еаптеки.

Также 9% респондентов не хватает солнца в конце зимы, 8% периодически ощущают недостаток солнечных дней, а 5% - никогда.

Почти половина респондентов (49%) считают, что ухудшение здоровья зимой связано с дефицитом витамина Д, 22% - связывают это напрямую, а 9% заявили о выявленном дефиците. Также 20% не видят зависимости.

Почти половина опрошенных (48%) проживают в регионе, где продолжительность светового дня зимой составляет менее 8 часов, 27% - 8 часов и более, 21% - от 4 до 6 часов, 4% - менее 4 часов.

Говоря о симптомах дефицита солнечного света, 35% заявили о повышенной сонливости, 31% - ухудшении настроения, 15% - снижении работоспособности, 11% - проблемах с иммунитетом, 5% - снижении остроты зрения, а 3% - ухудшении концентрации и внимания.

По данным опроса, 31% респондентом принимают витамин Д или содержащие его БАДы зимой, 24% стараются чаще бывать на воздухе, 13% добавляют источники витамина Д в свой рацион, 11% едят ягоды, 9% - морепродукты, 5% пьют фреши, еще 5% едут в теплые страны, а 2% ходят в солярий.

Как отметила провизор и заведующая аптеки Сбер Еаптека Наталья Болотова, уникальные свойства витамина Д способствуют улучшению функционирования защитных иммунных свойств организма.

"К числу полезных веществ, которых может не хватать организму в связи с дефицитом ультрафиолета в зимний период, также относят витамин А, витамин К, B12, цинк, бор и магний", - сказала она.