Терапевт Устинова: при магнитной буре нужно пить много воды и не есть соленое

К Земле приближается сильная магнитная буря из-за мощной вспышки на Солнце. Особенно тяжело переживать подобные явления метеозависимым и людям с хроническими заболеваниями. Чтобы не навредить здоровью, рекомендуется побольше пить и отказаться от соленой и жирной пищи, рассказала врач-терапевт, диетолог Елена Устинова в беседе с "Радио 1".

Во время магнитных бурь зачастую обостряются имеющиеся заболевания. Так, у гипертоников подскакивает давление, у гипотоников – падает, отметила врач.

"Чтобы облегчить свое самочувствие, во время магнитных бурь не надо планировать никаких важных дел, встреч. Избегайте активной или интеллектуальной деятельности", - порекомендовала Устинова.

Она призвала разжижать кровь за счет потребления воды, а также стараться хорошо спать и питаться. Из рациона в такие периоды рекомендуется исключать жирную, соленую, жареную пищу. Кроме того, терапевт посоветовала по возможности избегать стрессовых ситуаций, а также поездок за рулем на дальние расстояния.

До этого ученые РАН предупредили, что магнитные бури на Земле в ближайшие дни могут достичь уровня G4 при максимально возможном G5. Ожидается, что они задержатся со вторника по четверг.