Rambler&Co: 27% россиян назвали хороший сон лучшей подготовкой к дальней поездке

Почти треть россиян (27%) считают, что хороший сон поможет подготовить свой организм к дальнему путешествию. Такие данные следуют из результатов исследования медиахолдинга Rambler&Co и "Сбер Еаптеки", аналитики которого решили узнать, как россияне повышают свой иммунитет перед путешествием.

По данным исследования, 15% россиян заранее пересматривают режим питания, 17% пьют витамины, а 41% опрошенных никак не готовят организм к поездке.

Чаще всего россияне перед путешествием принимают антиоксидантные витамины А, Е, С, а также B, D и аминокислоты.

Также 17% респондентов, которые пьют витамины, рассказали, что делают это по назначению врача, 3% - по предписанию, 14% - по собственному усмотрению, а 66% не пьют витамины.

"Чтобы укрепить иммунную систему, сну необходимо уделять достаточное количество времени каждый день – план "выспаться" только в какой-то определенный период не сработает", - отметила врач-терапевт медицинской компании СберЗдоровье Анастасия Стольная.

Опрос Rambler&Co и "Сбер Еаптеки" также показал, что 53% респондентов соблюдают базовые правила гигиены в поездках, 17% выбирают места для отдыха с осторожностью, а 15% не купаются в неположенных местах.