Чем полезны огурцы

Огурцы — очень полезный овощ, рассказала врач-терапевт Сабина Шафикова.

«Немного клетчатки, которая содержится в этом овоще, помогает регулировать уровень холестерина в крови и улучшает обмен веществ, что также влияет на состояние сосудов», — объяснила врач.

В огурцах содержатся витамины С, К, а также магний и калий. Этот овощ на 95% состоит из воды. Он полезен для сердечно-сосудистой системы человека.

Будьте внимательны: чрезмерное употребление огурцов может вызвать метеоризм.

Как правильно собирать огурцы, читайте в нашем материале.