Нутрициолог Попова: на завтрак рекомендуется есть редис
Нутрициолог Юлия Попова рассказала, какие продукты можно есть на завтрак. По ее словам, стоит обратить внимание на редис.
Как пишет «МИР 24», этот овощ содержит в себе полезные свойства, которые запускают отток желчи.
Кроме этого, Попова посоветовала употреблять шпинат. В нем есть витамины группы В, С, а также магний и кальций.
Ещё можно добавить в свой завтрак тыкву, богатую бета-каротином. Этот элемент способен улучшить зрение и состояние костей.