Врач Чиркова: Дефицит витамина D осенью может привести к хронической усталости

Наиболее частой причиной развития синдрома хронической усталости осенью является нехватка витамина D. Об этом жителей столицы предупредила заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова, передает NEWS.ru. По ее словам, данный дефицит возникает на фоне сокращения светового дня и нехватки солнца. Однако при этом постоянная усталость может проявляться и по ряду других причин. Среди них врач назвала сильный стресс, недостаток сна, малоактивный образ жизни и ослабленное состояние организма после болезни. Чиркова подчеркнула, что, если подавленное состояние длится более двух недель, важно как можно скорее обратиться к врачу. Он поможет установить, чем именно не хватает организму пациента — в некоторых случаях дело не только в дефиците витамина D, но и нехватке железа, витаминов группы B, магния и витамина C. В такой ситуации специалист сможет подобрать наиболее подходящую комбинацию витаминов, которые позволят восстановить здоровье. Ранее диетолог назвал один вид кофе крайне опасным. Россиян предупредили, что растворимый кофе, продающийся в порционных пакетиках, может привести к атеросклерозу.