В Мордовии проходит неделя ответственного отношения к здоровью сердца

В Мордовии проходит неделя ответственного отношения к здоровью сердца. Особое внимание в эти дни уделяется профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Что рекомендуют специалисты по его укреплению? Узнала наша съёмочная группа.

29-го сентября весь мир отметил важный день – Всемирный день сердца. Эта глобальная инициаива, призвана повысит осведомлённость людей о сердечно-сосудистых заболеваниях . Эти болезни остаются основной причиной смертности во всём мире, но важно знать: во многих случаях их можно предотвратить! Опытный кардиохирург Олег Карпунькин поделился ключевыми рекомендациями, как сохранить здоровье своего “мотора” на долгие годы.

Один из советов – следить за питанием. Поменьше жирной и солёной пищи, ведь именно она способствует образованию холестериовых бляшек в артериях. Также стоит важно контролировать вес, и отказаться от курения, поскольку именно у людей с ожиренем и курильщиков больше всего шансов столкнуться с сердечными недугами. И главное – чаще заниматься физическими нагрузками

Помните, что ваше сердце самый верный спутник жизни, и оно будет биться в такт вашей заботе о нём.