Как быстро прийти в форму после праздников?

Позади двухнедельные праздничные застолья. Вкусная еда, малая подвижность и сбитый режим для многих сыграл злую шутку. Набранные килограммы стали поводом для расстройства, особенно для тех, кто тщательно следит за своим весом. Почему мы так долго сбрасываем и так быстро набираем, и как скорее прийти в форму – расскажет Алёна Крапивина.