Тренер Виктория Касилова рассказала, как силовые тренировки помогают женщинам после 40 сохранить молодость

Виктория Касилова объясняет, почему после сорока тренировки с отягощениями становятся не просто спортом, а способом вернуть молодость, силу и уверенность в себе.