Диетолог Марина Кравцова: сбалансированное питание с омега-3 и антиоксидантами замедляет старение кожи

Специалисты отмечают: лосось, шпинат и морковь помогают сохранить упругость и тонус кожи благодаря сочетанию омега-3, витаминов и каротиноидов, поддерживающих выработку коллагена.