Фитнес-инструктор: правильное питание усиливает эффект даже коротких тренировок

Чтобы увидеть пресс, не нужно изнурять себя в зале. Достаточно 12 минут в день и пять простых упражнений, которые можно выполнять дома — результат появится уже через три недели.