Фитнес-тренер объяснила, какие упражнения помогают проснуться и взбодриться

Фитнес-тренер Ольга Яблокова рассказала, какие упражнения помогают быстро взбодриться. Короткий комплекс из дыхательной практики, приседаний и "джампинг джека" запускает обмен веществ и повышает уровень энергии.