Фитнес-блогер Никифоров назвал главное упражнение для мужчин после 50 лет

Фитнес-блогер объяснил, почему упражнение "конькобежец" идеально подходит мужчинам после 50. Оно укрепляет суставы, ускоряет обмен веществ и улучшает баланс.