Невролог Панков: улучшить память помогут публичные выступления

Недостаток сна, травмы и стресс могут мешать запоминанию новой информации. Тем не менее, соблюдение нескольких простых правил поможет улучшить память и сохранить ясность ума на протяжении всей жизни.