Как не растерять форму за лето: практические советы эксперта
#moda247
Повседневная активность, соблюдение режима питания и отдыха – три главных аспекта, которым следует уделить внимание, чтобы сохранить форму. Нюансами поделился эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов. Многие ошибочно считают, что без серьёзных тренировок сохранить летом форму невозможно. На самом деле, лето – комфортный период для организма: достаточно лишь правильно настроить режим активности.…