Ученые раскрыли причину сонливости после еды

Исследователи из Университета Цинхуа (Китай) выяснили, что употребление большого количества углеводов за один прием пищи вызывает выраженную сонливость. Это связано с выбросом инсулина и активацией нейронов мозга, отвечающих за регуляцию сна. Работа опубликована в журнале Nature.