Офисные работники жалуются на вредные привычки: как работодатели помогают бороться с ними

Более половины московских работников (по данным опроса делового квартала "Сколково Парк") признают: вредные привычки мешают и здоровью, и работе. Главные враги продуктивности – сидячий образ жизни (55%), прокрастинация, пропуск обедов и перекусы вредной едой.

Половина опрошенных винит устаревшие офисы с неудобной мебелью и отсутствием мест для активности. Их мечта – возможность прогуляться или размяться в течение дня (51%). В ответ компании начинают менять офисную экосистему, понимая, что пространство должно помогать, а не вредить.

Современные офисы активно трансформируются, чтобы стать союзниками здоровья сотрудников. Вместо тусклых ламп появляется "умное освещение", подстраивающееся под время суток и снижающее нагрузку на глаза. Старая неэргономичная мебель уступает место регулируемым стульям и столам, в том числе с электроприводом для работы сидя или стоя, помогающим бороться с главным врагом – сидячим образом жизни.

Ключевое новшество – зоны для активных перерывов: настоящие мини-спортзалы с велотренажёрами или просто ковриками для йоги. Некоторые компании идут дальше, создавая "лестницы-мотиваторы" с интерактивными дисплеями, подсчитывающими шаги.