Как укрепляют иммунитет петербуржцы

Александра, 35 лет

Насколько я знаю, чтобы повысить иммунитет, надо высыпаться, есть здоровую пищу, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, принимать витамины. У меня пока получается только есть витамины. Знаю, что этого недостаточно, но пока вообще не получается ничего добавить из списка. Буду работать над этим, надеюсь.

Алексей, 50 лет

Мне, к сожалению, ничего не удалось укрепить – я уже болею. Поэтому лежу, лечусь дома. Ем мёд – настоящий, с пасеки! Лимоны. Это же считается? Как только поправлюсь, пойду в спортзал, давно хотел.

Алексей, 42 года

Я никак не укрепляю, живу себе и живу. Стараюсь ходить побольше, наверное, на этом всё. Витамины не пью, потому что постоянно забываю это делать. Покупал несколько раз и потом всё выкидывал: сроки годности проходили.

Светлана, 47 лет

Я уже полгода, как отказалась от вредной еды, алкоголя и полностью перешла на здоровый образ жизни. Результаты очень радуют. Я не то что не болею, я чувствую себя настолько прекрасно, как будто помолодела на пару десятков лет. Плюс я немного похудела, и это тоже дарит бодрость и энергию. Всем советую здоровый образ жизни – это действительно круто!