Плохой сон в среднем возрасте связан с ускорением старения мозга

Люди в раннем среднем возрасте, у которых плохое качество сна, включая трудности с засыпанием или поддержанием сна, имеют больше признаков плохого здоровья мозга в позднем среднем возрасте, согласно исследованию, опубликованному в Neurology ® - медицинском журнале Американской академии неврологии. Исследование не доказывает, что плохой сон ускоряет старение мозга. Оно лишь показывает связь между плохим качеством сна и признаками старения мозга.*