Снова в форму: топ-5 советов, как сделать возвращение в спортзал комфортным

Уже думали, насколько отложить возвращение в спорт — до ближайшего понедельника, начала нового месяца или сразу года? Выстроить привычный график тренировок после перерыва — задача не из легких.