Топ-7 привычек, которые реально продлевают жизнь

Продолжительность жизни зависит не только от генетики, но и от образа жизни. Есть привычки, которые доказано помогают дольше оставаться здоровым и активным.

Регулярная физическая активность укрепляет сердце и сосуды, снижает риск диабета, инсульта и рака. Даже 15 минут движения в день могут прибавить несколько лет жизни →