«Убийцы» прокрастинации: Эти три стратегии помогут перестать всё откладывать и начать жить

Прокрастинацию зачастую воспринимают как простую лень или недостаток силы воли, однако на самом деле это гораздо более сложный психологический процесс, когда вместо выполнения важных дел мы начинаем искать всевозможные отговорки и отвлекаемся на более приятные занятия. Со временем невыполненные задачи накапливаются, вызывая чувство вины, тревогу и стресс, пишет РИА «ФедералПресс».