Пустой платёж. Как получить отсрочку по кредиту и снизить выплаты

В банках стали отмечать рост числа клиентов, у которых возникают сложности с платежами по кредитам. Есть несколько способов снизить финансовую нагрузку. Как получить отсрочку по кредиту или уменьшить сумму ежемесячного платежа?