«Одной порции достаточно»: Качкам предложили альтернативу запрещённым стероидам

Многие стероиды, которые используют люди, стремящиеся набрать мышечную массу, в профессиональном спорте считаются допингом, а некоторые и вовсе запрещены в России. Тем не менее у них есть довольно эффективные и легальные аналоги. В частности, фитнес-тренер Сергей Литовченко рекомендовал обратить внимание на медленные и быстрые протеины, гейнеры, аминокислоты, глютамин и комплекс ВСАА.