Питание, тренировки и режим: Как сбросить как можно больше лишних кило к Новому году

Если вы собираетесь похудеть к Новому году, например, чтобы влезть в любимый праздничный наряд, придётся придерживаться строгой формулы: питание, тренировки и режим. Соблюдение всех правил поможет сбросить лишний вес, однако здоровье должно быть важнее фигуры, уверена старший тренер международной сети студий балета и растяжки Акулина Бахтурина.Читать далее...