Эксперт объяснил, почему цель похудеть на 15 кг за месяц только демотивирует вас
0
![Эксперт объяснил, почему цель похудеть на 15 кг за месяц только демотивирует вас](https://static.life.ru/publications/2024/7/1/1328768844264.897.webp)
"Начну с понедельника" или "обязательно займусь спортом в новом году": каждый из нас хотя бы раз давал себе такое обещание. Однако, скорее всего, его не сдерживал. Всё дело, конечно, в отсутствии правильной мотивации. О том, какие ошибки совершают начинающие спортсмены и как грамотно ввести в свою жизнь привычку регулярно тренироваться, в беседе с Life рассказал сооснователь приложения ChallengeGo Константин Южный.Читать далее...