Фитнес-тренер рассказала об особенностях тренировок после работы

Фитнес-тренер Светлана Бутова рассказала о том, как характер работы человека влияет на составление плана тренировок. Специалист отметила, что если весь рабочий день человек проводит на ногах, им стоит уделить особое внимание. Тем, кто ведет на работе малоподвижный образ жизни, Бутова посоветовала силовые упражнения.