Россиянам раскрыли способ правильно пить воду перед сном

Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева рассказала, в какое время вечером лучше всего пить воду и другие напитки, чтобы избежать ночных пробуждений и утренних отеков. По ее словам, последний стакан жидкости надо употреблять за 1,5-2 часа до отхода в постель. При этом отдавать предпочтение лучше травяным чаям или воде.