Voici à quelle vitesse il faut marcher pour perdre du poids

Lors des entraînements, les personnes sportives ont plutôt tendance a avoir recours à des entraînements à haute intensité dans le but de brûler les graisses. Mais, d’après une récente étude, marcher lentement serait tout aussi efficace, voire plus intéressant, surtout pour les personnes d’un certain âge. ...