Сочинские спортсмены во время карантина проводят он-лайн тренировки для всех желающих
Упражнения можно найти на официальной странице департамента физической культуры и спорта городской администрации в Инстаграм @sportsochi.dfcs.
Наставники проводят видеозанятия на общественных началах, как волонтёры. Мы благодарны всем тренерам и спортсменам, которые присоединились к такому важному проекту. Приятно, что наши жители ответственно относятся к мерам профилактики коронавируса, остаются дома и при этом развиваются физически. Вместе мы сможем преодолеть эту непростую ситуацию как можно скорееСергей Пилосян, директор департамента физической культуры и спорта администрации Сочи.
Видеозанятия доступны как для всех возрастов. Например, пилотный проект для детей дошкольного возраста по дзюдо продолжает работу в онлайн-режиме. Тренировки проходят в игровой форме по 20-30 минут три раза в неделю. В качестве домашнего задания ученики отправляют наставникам видеоотчёты с выполненными спортивными упражнениями. Это помогает тренерам контролировать ход занятий и подбирать индивидуальные нагрузки.
Для взрослых горожан разработаны простые и доступные тренировки. Они рассчитаны на общее укрепление организма, исходя из возраста жителей. Как правило, это зарядка и базовые занятия физкультурой.
Наставники проводят видеозанятия на общественных началах, как волонтёры. Мы благодарны всем тренерам и спортсменам, которые присоединились к такому важному проекту. Приятно, что наши жители ответственно относятся к мерам профилактики коронавируса, остаются дома и при этом развиваются физически. Вместе мы сможем преодолеть эту непростую ситуацию как можно скорееСергей Пилосян, директор департамента физической культуры и спорта администрации Сочи.
Видеозанятия доступны как для всех возрастов. Например, пилотный проект для детей дошкольного возраста по дзюдо продолжает работу в онлайн-режиме. Тренировки проходят в игровой форме по 20-30 минут три раза в неделю. В качестве домашнего задания ученики отправляют наставникам видеоотчёты с выполненными спортивными упражнениями. Это помогает тренерам контролировать ход занятий и подбирать индивидуальные нагрузки.
Для взрослых горожан разработаны простые и доступные тренировки. Они рассчитаны на общее укрепление организма, исходя из возраста жителей. Как правило, это зарядка и базовые занятия физкультурой.