Диетолог Русакова: от отеков избавят овощи и фрукты в рационе

Сочетание алкоголя с жирной или соленой пищей чревато сильными отеками. Однако есть способы, как от них быстро избавиться. Их перечислила диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

«Рекомендуется ограничить употребление поваренной соли и сахара. Нужно включить в рацион больше свежих, а не маринованных овощей и фруктов», — сообщила Русакова в беседе с «Вечерней Москвой».

Вывести из организма лишнюю жидкость поможет питье чистой воды без газа, зеленый чай и травяные отвары с мятой, ромашкой, шиповником. Разгрузочные дни помогут восстановить флору кишечника и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

Эксперт напомнила, что отеки не всегда могут быть вызваны употреблением соленой пищи. Они могут говорить о серьезных заболеваниях. Если симптом не вызван употреблением задерживающей жидкость пищи, следует обратиться к врачу.

Ранее онкологи связали отечность лица с раком легких. Это связано с тем, что опухоль, состоящая из мелких клеток, часто закупоривает кровеносные сосуды в области грудной клетки, в результате чего нарушается нормальный отток крови из головы и лица.